心の健康寿命– category –

「ストレスは万病のもと」と言われますが、心の健康寿命にも大きく関係しています。この記事では、ストレスフルな職場での私の経験談と、実際に効果があった対処法を紹介します。心の健康を守りたい方へ。

子どもが成長し、家族の生活リズムが一変。自分は孤独に強いと思っていたけれど、想像以上に心に響く静けさ。そんな心の揺れを正直に綴ったエッセイです。