心の健康寿命– category –

こんにちは。今日は心の健康寿命に関わる「ストレス」と「寿命」について、私自身の経験を交えながら書いてみようと思います。 よく「ストレスは万病のもと」と言われますが、それは心の健康にも大きく関係しています。心がすり減るような生活を続けている...

最近、急激に「孤独」を感じるようになりました。 もちろん、これまでも一人の時間はありましたし、それを楽しめるタイプだと思っていました。でも今回は、なんというか、急すぎて驚いています。 これまで私は、「毎日家族で一緒にご飯を食べられる家庭」...